Healthy living 3

Dagen idag blev en prövning och ett bakslag. Var på en inplanerad utbildning.  På ett mycket trivsamt och vackert beläget konferenshotell.

Kunde absolut inte förmå mig att avböja lunchen. På ett sätt är jag glad för det, då det var den godaste fisklunch jag någonsin intagit. Å andra sidan blev det ett brott i min livsstil under 10 dagar. Får se det som ett force majeure.

Dag 3 hur har den sett ut då? Jo, så här.....
Sömn
6,5 timmar

Rörelse
Promenad ca 4,5 km

Frukost
Grön smoothie
Espresso

Mellanmål
Paprika och tomat

Lunch
Bruscetta
Panerad fisk med pure

Middag
4 ostskivor

Snart sova för att ta nya tag imorgon.