Healthy living 4

Idag har varit en bra dag och jag har känt mig motiverad och pigg.
Sömn
7 timmar

Rörelse
Lunchpromenad ca 4 km
Kvällspass 1 timma med pilatesboll (första gången jag hanterade en sådan boll)

Vackert på lunchen idag

Frukost
Grön smothie

Lunch
Proteindrink

Mellanmål
Några små bitar mörk choklad

Middag
Kokt ägg

Känns som en mycket spartansk dag. Ska ligga på 500 kalorier/dag  fram till torsdag nästa vecka så det gäller att inte frossa.

Önskar er alla en fridfull natt.